Nejčastější otázky

• Zatím nevnímám energii, nevadí?

  Vůbec ne. Na kurzu I. stupně se dozvíte a naučíte jak energii (qi) vnímat a jak s ní pracovat. Nejsou třeba žádné zkušenosti nebo schopnosti.

• Nevadí, že nemám dobrou fyzičku?

  Nevadí. ZY Qigong není fyzicky náročný a jednotlivé cviky lze přizpůsobit i lidem nemocným a hendikepovaným. Může tedy cvičit mladý a zdravý člověk, ale i senior s omezenými možnostmi. Každý si najde svůj cíl ve cvičení a svoje tempo.

• Kdy se projeví výsledky?

  To je velmi individuální a záleží na očekávaném cíli cvičení a počátečním stavu praktikujícího. Stává se, že již na kurzu je zřetelně vnímána energie nebo že hned po kurzu dochází ke zlepšení zdravotních potíží, někdy i výraznému. Obvykle je však třeba praktikovat cviky po určitou dobu a ke zlepšení dochází postupně, v závislosti na délce a intenzitě cvičení. Zlepšení zdraví je prvním projevem cvičení.