Ohlasy na cvičení ZY QIGONG
Po delším váhání jsem se rozhodl podělit se s návštěvníky těchto stránek o několik ohlasů, které mi přišly e-mailem od absolventů kurzů a maratonů ZY Qigong. (Všem pisatelům děkuji za zpětnou vazbu). Jelikož se jedná většinou o značně osobní sdělení, je text krácen a anonymizován. Přesto si myslím, že může být zajímavé seznámit se s pocity a zážitky některých praktikujících. Na druhou stranu bych rád zdůraznil, že není dobré přikládat různým fenoménům souvisejícím se cvičením velký význam. Také chci říct, že jakkoli se snažím, aby kurz byl co nejzajímavější a přinesl účastníkům v co nejkratší době vlastní zkušenost s energií a co největší přínos a silný prožitek, není dobré cvičit s cílem rychle něco získat a zažít něco zvláštního. Někdy jsou pocity při cvičení výraznější, někdy se jakoby neděje nic, přesto cvičení přináší užitek. Proto vždy připomínám jeden z principů ZY Qigong: "Nečekejte úspěch a nepřemýšlejte o výsledku". Je třeba pouze cvičit, bez velkého usilování a očekávání. Pak přijde výsledek "sám" a ve správný čas. To je ten správný přístup ke cvičení...
***
Jsem moc ráda, že jsem se o minulém víkendu mohla zúčastnit vašeho kurzu a jsem z toho, co mi to dalo čím dál víc nadšená. I když jsem oba dny odcházela naprosto energeticky vyčerpaná, když jsem přišla domů energie se dostavila a bylo mi moc dobře (asi mám dlouhé energetické vedení). V neděli jsem pak šla spát až někdy v půl druhé v noci a vstávání mi pak překvapivě nedělalo problém. Od té doby se po kurzu cítím hodně zklidněná, koncentrovaná a že mi myšlenky neutíkají všemi směry, jak tomu bylo před tím, kdy jsem je nedokázala žádnými metodami zastavit. Na to mi hodně pomohlo se naučit dívat se na kuličku očima vzadu hlavy a přední mozek odpojit. To je nádhera. Cvičím si malý nebeský kruh a s DVD i ostatní cviky, jen na strom jsem zatím čas nenašla. Ale malý nebeský kruh cvičím všude (v MHD, když někde čekám a tak) takže denně často. Dělá mi moc dobře. ...
J.
...Čchi-kung mi vstoupil do života v pravou chvíli. Oslovil mě hlavně tím, že učí člověka spoléhat ve vlastní potenciál, který jeho cvičením nenápadně narůstá. Cítím, že pravidelné cvičení mi dává hlubší a zároveň jemnější vnímaní sebe sama a to mi pak pomáhá i v reálném životě. Prostě zasahuje všechny úrovně života, které jsem schopna vnímat. ... přívlastek "tichý" čchi-kung je příznačný, protože zprvu se zdá, že se nic neděje, ale po čase člověk zjistí, že se děje hodně. Osvobozující a radostné je, že chvíle strávené cvičením pomáhají v běžném životě. Není to únik z reality, ale prožívání žovota na hlubší úrovni. ..
V.
...Konečně jsem se doma dostala k tomu cvičit strom. Musím říct, že mi to šlo lépe a lehčeji než na kurzu a bylo to pro mě silnější. Na mě vše působí opačně, takže jestli někomu pomáhá společná energie na kurzech, pro mě je lepší uvolnění o samotě. I když musím říct, že na kurzu by se společná energie dala krájet. ... Čchi-kung mi pomohl být koncentrovaná a zklidněná uvnitř sebe a je to krásný. Ale docela mám po cvičení problém s jeho frodiziakálními účinky. ...
J.
...I když zatím cvičím dost nepravidelně a měl jsem menší pauzu, protože zatím trochu chybí duševní síly, tak nějaké změny pozoruji. Když některý den cvičím qigong, potřebuji pak v noci méně spánku. Obvykle spím tak 9 - 11 hodin (když nemám ráno povinnosti
), po dnu kdy cvičím se probudím tak po 5 - 7 hodinách. Druhá zvláštní věc je, že většinou mám po cvičení (někdy i jindy) chuť se hýbat, nebo spíš "tančit". I když tancovat neumím a nikdy mě to nebavilo, tak den po kurzu jsem měl zvláštní potřebu se hýbat a po chvíli jsem nechal tělo, ať si dělá co chce a asi dvě hodiny jsem na nic nemyslel, jen jsem pozoroval, jak se mé tělo oddává jakémusi zvláštnímu výrazovému tanci...
M.T.
...i když s odstupem, rád bych se s Vámi podělil o několik zajímavostí po II. stupni. V práci mi asi týden říkali, že působím tak nějak blaženě a vyrovnaně. Musím říct, že jsem se tak cítil. Podobná setkání určitě člověku pomáhají ukazovat, že jsou na světě i jiné naplňující věci. ...
R.H.
...Po posledním semináři jsem asi 10 dnů nepotřebovala jíst, bylo to moc příjemné.
L.G.
...Podle mě je qigong jednou z mnoha cest, jak se plně napojit na svou duši, na moudro v nás, na našeho mistra, ale s qigongem nezapomínáme na naše tělo, které je pro nás tady a teď důležité. ...
R.R.
...Velice rád chci pokročit, na další, druhý stupeň. Zažil jsem totiž něco, co mě k ZY Qigong nesmírně začalo přitahovat. ... Po chvilce se stalo něco, v co nemůžu stále uvěřit. Najednou horizontální, jakoby mlžný kruh kolem mě, pohyboval se od hlavy směrem dolů až k prstům nohou a zase nahoru a zase dolů a hahoru... Uprostřed tohoto kruhu bylo takové příjemné, až lehounce brňavé teploučko. Rychlost pohybu tohoto kruhu byla velmi pomalá a vůbec jsem ji nemohl ovlivnit, jenom jsem stál a lehce se usmíval. Najednou kruh zmizel. Trvalo to cca 45 minut. Myslel jsem, že to bylo 5 minut... Jinak ho zatím cvičím 20 - 30 minut. Ještě dva dny jsem pociťoval teplo ve spodním tantienu. ...
V.N.